Descripción
¿Para qué sirven las bolas chinas?
Las bolas chinas para rehabilitación del suelo pélvico son un mecanismo formado por dos o más bolas unidas por un cordón en cuyo interior se encuentra otra bolita más pequeña que choca contra las paredes de la bola que la contiene.Esto ocurre cuando la mujer que las lleva camina o está en movimiento.
Entonces cuando las bolas chinas para suelo pélvicohacen esta vibración que produce el choque de esta bolita contra las paredes de la vagina, provoca una contracción de los músculos que la rodean, aumentando la circulación sanguínea, lubricación y tono muscular.
De nada te servirá ponerte unas bolas chinas de incontinencia urinaria y tumbarte en el sofá o sentarte frente al televisor.
¿Cómo usar las bolas chinas?
Ahora que ya sabes qué son y para qué sirven, toca saber cómo usar las bolas chinas para suelo pélvico en 4 simples pasos:
1. RELAJACIÓN INICIAL
Lo primero que debes hacer es buscar un sitio donde te sientas cómoda, ya sea sentada, tumbada en el sofá, de pie… y una vez tengas este lugar elegido, lávate bien las manos y relájate.
2. LUBRICACIÓN
Tras ello, recomendamos utilizar un lubricante de base de agua sobre todo para mujeres inexpertas. Tan sólo bastará con poner un poco de lubricante en las bolas chinas y si deseas, también puedes poner un poco en la parte exterior e interior de la vagina.
3. COLOCACIÓN
Una vez ya está lubricada la zona, introducirás las bolas chinas para incontinencia urinaria con ayuda de tus manos como si de un tampón se tratara. Procura que el cordón sobresalga ligeramente de la vagina para una mayor facilidad de extracción.
4. MOVIMIENTO
Finalmente, una vez colocadas las bolas chinas de incontinencia urinaria, tan sólo tendrás que ponerte de pie y empezar a andar o a moverte. La propia gravedad y tus músculos harán todo el trabajo restante.
Beneficios de las bolas chinas para el suelo pélvico
- Aumenta la irrigación sanguínea
- Mejora la lubricación de la vagina de manera natural
- Mayor placer sexual
- Fortalecer el suelo pélvico con bolas chinas
